Kuminauha ja jumppakirja


Jonas Lissjanis,&  Gustav Ström: Treenaa kuminauhalla
Tammi 2011, 1 kirja + jumppakuminauha

Lissjanis & Ström: Treenaa kuminauhalla

Joissain kirjastoissa on viime aikoina alettu lainata myös liikuntavälineitä. Rovaniemellä tätä ei olla harrastettu, mutta tässä on kuitenkin askel sinne päin. Samassa paketissa lähtee nyt lainaan sekä ”Treenaa kuminauhalla” opaskirja (96 s.) että kuminauha (136 cm). Nyt on uuden harrasteen kokeilu tehty helpoksi.

Opaskirjassa on yli 100 harjoitusta, jotka sopivat nuoremmille ja vanhemmille, aloittelijoille ja harrastaneille – sanalla sanoen kaikille. Erityisesti kuminauhajumpan kerrotaan soveltuvan paljon tietokoneen kanssa toimiville, kuten esim. kirjastonsedälle.  Liikkeet ovat helppoja oppia ja opaskirjassa on koottu joukko erilaisia harjoitusohjelmia valmiiksi. Näistä jokainen voi poimia itselleen sopivan tai koostaa liikkeistä oman sarjan.

Saatavuus kirjastossa

Muita liikunta-aiheisia uutuuksia
Kukkonen, Pertti : Aktiivinen kohdevenyttely kunto- ja kilpaurheilijalle
Laaksonen, Jouni : Retkeilijän kansallispuistot
Saari, Maria (toim.) : Ratsastusretket – laukkaa aavikolla ja Mongolian arolla
Valasti, Kirsti : Naisen treenikirja
Whyte, Greg : Kuntouimarin käsikirja

Pasi Rantanen

Advertisements

Tietoja Kirjava kirjasto
Kirjava kirjasto on Lapin kirjastojen vinkkausblogi. Kirjoittajina toimii Lapin kirjastojen henkilökunta.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: